نقش تغذیه در حافظه و یادگیری

 همه ما میخواهیم از هوش و حافظه خوبی برخوردار شویم تا در دروس و کار ها موفق باشیم به این منظور من برای شما مطلبی را از دیدگاه ائمه حاضر کردم که فکر میکنم به دردتان بخورد:

امام رضا علیه السلام می فرمایند: به درستی که سرکه مغز را نیرومند میسازد .

حضرت محمد میفرمایند: هر کس میخواهد باهوش شود پس باید عسل بخورد .

حالا می خواهم تا از دیدگاه متخصصان تغذیه واساتید نقل قول کنم:

پیاده روی مغز را اماده یاد گیری میکند و همچنین نوشیدن اب در صبح به حافظه کمک موثر میکند" حالا شما را با نقش میوه ها و سبزی ها در ذهن اشنا میکنم: جویدن کاهو برای تر وتازه نگاه داشتن مغز سر انسان مفید است همچنین خوردن کندر - مویز-گردو-تخمه افتاب گردان وریحان نیز عقل را زیاد میکند شیر نیز به دلیل وجود قند لاکتوز بیماری مالی خولیا و وسواس را از بین میبرد و همچنین برای امراض بینی مفید است